Если Вы часто замечаете, что после обеда у Вас возникает желание прилечь отдохнуть, обратите внимание на свой рацион, возможно употребляемые Вами продукты стимулируют повышение ощущения усталости. Речь идет о таких вредных продуктах как энергетические батончики, сладкая газировка и… соки, содержащие высокий уровень сахара при низком уровне клетчатки.

Фастфуд и снеки – также очень и очень вредная пища, которая отражается не только на Вашей фигуре, но и самочувствии, в общем. Быстрые углеводы не столь полезны, как кажется на первый взгляд, поэтому следите за своим ежедневным рационом.